Pravidelná konzumace ryb obecně prospívá lidskému zdraví. Ryby obsahují omega 3 mastné kyseliny, jejichž příjem snižuje hladinu cholesterolu v krvi, působí protisrážlivě, rozšiřuje cévy. U dospělého člověka je ideální četnost konzumace ryb 2x týdně.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář